Здоровое питание – залог долголетия!

Здоровое питание – залог долголетия!

Сотрудники центральной городской библиотеки Виолетта Куцак и Олеся Щучкина провели час здоровья «Здоровое питание – залог долголетия» для членов Совета ветеранов и Центра общения пожилых людей «Вдохновение».

Встреча получилась насыщенной и полезной. Участники мероприятия поговорили об истории питания наших предков, обсудили вред переедания и опасность модных диет. Особый интерес вызвал разговор о десятке самых вредных и десятке самых полезных продуктов для организма.

Каждый смог проверить себя: с помощью специального теста присутствующие выявили, правильно ли они питаются. В финале встречи все вместе составили модель правильного питания.

Вывод, к которому пришли участники: здоровое питание и активный образ жизни – это верный путь к долголетию и хорошему самочувствию в любом возрасте!
#библиотекиРайчихинска
#Райчихинск
#Райчихинск_культурный
#Амурскаяобласть