Наступает очень важная и ответственная пора у старшеклассников – сдача государственных экзаменов
Наступает очень важная и ответственная пора у старшеклассников – сдача государственных экзаменов. Подготовка к экзаменам и их сдача для выпускников – это стресс длиною в целый год. А экзаменационный стресс может негативно влиять на психологическое благополучие, вызывать тревогу и даже депрессию, а также ухудшать результаты экзамена.
Чтобы этого избежать, накануне экзаменов для учащихся старших классов школы №1 сотрудники центральной городской библиотеки Олеся Щучкина и Елена Пашаева провели беседу-тренинг «Стресс – как с ним быть».
Мероприятие проходило в форме интерактива и живого общения. Ведущие вместе с аудиторией разбирались в понятии стресс, вспомнили способы снятия стресса и стратегии выхода из стрессовых ситуаций. С помощью психологических тестов молодые люди определяли свое эмоциональное состояние, а с помощью специальных упражнений пробовали управлять состоянием мышечного напряжения и расслабления.
В завершение мероприятия выпускникам дали советы как вести себя в ночь перед экзаменом и пожелали удачной сдачи ЕГЭ и ГИА.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: