Амурчане, а вы тренируетесь летом?


Спортсменам важно продолжать тренироваться в любое время года. Только дисциплина и упорство помогут достичь по-настоящему высоких результатов.
Но заниматься на улице в летний зной может быть опасно!
Несколько простых правил помогут вам оставаться в форме без вреда для здоровья


Пейте много воды

Выполняйте упражнения в тени или прохладном помещении

Надевайте головные уборы

Выбирайте свободную одежду из натуральных тканей

Наносите солнцезащитный крем
Оставить сообщение: